수정한의원

• 대장(폐)이 강하고 담(간)은 약한 체질이다.
• 방광(신)이 비교적 강하고, 소장(심장)은 비교적 약한 편이다.
• 명랑하고 진취적이며, 감성적으로 민감하다.
• 사려가 깊고 일관성이 있어 다양한 재주와 전문성을 나타낸다.
• 청각이 예민하여 음악적 재능이 있고 대인관계는 다양하고 원만한 편이다.
• 건강이 상하면 부정적으로 소심해 져서 의심이 많아지고
• 자기주장이 지나치게 강하여지는 모습을 보인다.
• 지나친 육식과 약물복용은 만성피로, 소화불량, 신부전, 자가면역질환 등뿐 아니라,
• 근 무력증, 파킨슨씨병 등의 다양한 난치 근육 질환의 원인이 된다.
• 땀을 많이 내면 만성 피로감이 쉽게 온다.

“위의 내용은 일반적인 체질별 성향을 설명한 것으로, 절대적인 체질적 특성이 아님을 밝힘”

금음체질 섭생표

이 체질의 건강

제1조는 모든 육식을 끊는 것이고,
제2조는 약을 쓰지 않는 것이며,
제3조는 화내지 않는 것입니다.

혹, 근육이 무력해지는 증상이 있을 때에는 더욱 주의하고
항상 몸을 시원하게 유지하는 것이 좋습니다.

해로운 것	유익한것
모든 육식, 마늘, 녹용, 민물고기, 커피 및 차류, 인공조미료, 밀가루, 수수, 호박, 메주콩, 우유, 설탕, 육무, 배, 사과, 메론, 밤, 잣, 은행 및 모든 견과류, 모든 근채류, 버섯류, 비타민A, D, E, 알카리성음료, 아트로핀 주사, 더운 목욕(사우나)	메밀, 쌀, 포도당, 모든 바다생선 및 어패류, 모든 푸른채소, 오이, 고사리, 김, 젓갈, 포도, 복숭아, 감, 앵두, 파인애플, 딸기, 코코아, 쵸코렛, 오가피, 수영

자세한 내용

반드시 필요한 음식	-대부분의 바다생선, 조개(패구류) 흰살 생선, -푸른잎 채소(배추, 양배추, 상추) -다래, 키위, 쌀(백미), 메밀,
유익한 음식	-계란흰자, 갑각류(새우, 게), 붉은살 생선, 복어, 붕어, -찹쌀, 현미, 숭늉, 누릉지, 메조(좁쌀), 팥, -열성향신료(고추, 파, 양파, 생강, 계피, 겨자, 후추, 카레 ) -김, 미역, 다시마, 고사리, 오이, 시금치, 취나물, 미나리, 부추, 호박(애호박), 가지, -검정포도Campbell(한국포도), 청포도, 바나나, 파인애플, 참외, 딸기, 감, 토마토, 복숭아, 자두, 체리, 앵두, 살구, 무화과, 모과, 포도당 -수영(냉수욕) -내쉬기를 길게 하는 호흡
자주 먹으면 해로운 음식	-옥수수, 호밀, 완두콩, 강낭콩, 된장(발효된장), 두부, -참기름, 옥수수유, 카놀라유, 올리브유, 포도씨유, 코코넛오일 -굴, 감자, 고구마, 무청, 깻잎, 파프리카, 아보카도, 셀러리 -귤, 오렌지, 자몽, 레몬, 유자, 라임, 망고, 두룹, 수박, 메론, 파파야, 블루베리, 크랜베리, 코코넛, 매실, 비타민 C, B(음식), -코코아(초콜렛) 카카오, 카카오버터-맥주, 와인, 쌀막걸리, 정종, 청주, 증류소주, -금(수면중 착용), 은(수면중 착용), 옥(수면중 착용),
해로운 음식	-치즈, 계란노른자, 녹두, 보리, 수수, 귀리, -들기름, 콩기름, -뿌리채소(무, 당근, 연근등) -호박(누런호박), 일반 버섯(송이, 표고, 느타리 등), -배, 석류, 오디열매, 리치, -산삼, 인삼(홍삼), 꿀, 대추, 구기자, 복분자, 부자, 상황버섯, 산수유, 알로에, 스쿠알렌, 비타민 A D E(음식), -커피, 카페인음료, 녹차 및 대부분의 허브 차, 대추차, 인삼차, 홍삼차, 국화차, 쌍화차 ,율무차, 약 알카리성 음료수, 가공음료수 -위스키, Tequila, 보드카, 소주(화학주) -들어마시기를 길게 하는 호흡
절대 금해야 할 음식	– 모든 육식, 민물생선(장어, 미꾸라지), 우유, 유제품, 버터, – 밀가루음식, 율무, 도토리, 두유, – 콩, 메주콩, 청국장, 땅콩, 아몬드, 캐슈넛, 일반넛, 은행, 호두, 밤, 잣, – 뿌리채소 (마, 비트, 도라지, 토란, 더덕, 우엉 ) – 사과, 마늘(cooked) – 녹용, 꿀, 대추, 영지버섯, 오미자, 오디열매, 칡, 율무, – 술, 담배, 사우나, 일광욕

본 섭생표는 권도원 박사의 8체질의학에 근거하였으며 수정한의원에서 30년간의 임상을 통하여 수정 보완하여 작성하였습니다.