- 위장(췌장)이 강하고, 방광(신장)은 약한 편이다.
- 대장(폐)이 비교적 강하고, 담(간)은 비교적 약한 편이다.
- 매우 드문 체질로, 정직하고 활동적이며 매사에 긍정적이고 섬세하다.
- 센스가 빠르고 책임감이 강해 주어진 일에 성실하다.
- 시각이 발달하고 정확하여 미적 감각이 뛰어나다.
- 마음이 여러 관대해 보이나 직선적이며 원칙론자이다.
- 위장이 지나치게 강하고 예민해서 오히려 소화불량이 잦다.
- 소화에 문제가 생기면 두통 및 전신적인 증상으로 발전하기 쉬우며,
한약 또는 항생제 등의 약물로 인한 부작용이 심한 편이다. - 매운 음식, 닭고기, 사과 또는 보약은 만성 소화불량뿐 아니라
불안 증 및 다양한 자율신경 실조현상을 일으킨다. - 급하고 소심한 면이 있어, 그다지 사교적이지 못하다.
“위의 내용은 일반적인 체질별 성향을 설명한 것으로, 절대적인 체질적 특성이 아님을 밝힘”
토음체질 섭생표
약이나 음식의 부작용으로 인해 소화장애가 일어나기 쉬운 체질이므로 주의를 요하며,
음식은 늘 시원하고 신선한 것을 취하는 것이 유익합니다.
술과 냉수욕은 해가 많습니다.
| 해로운 것 | 유익한것 |
| 현미, 찹쌀, 닭고기, 개고기, 염소고기, 겨자, 후추, 고추, 계피, 카레, 생강, 파, 모든 매운 음식, 사과, 귤, 오렌지, 자몽, 레몬, 망고, 토마토, 다시마, 미역, 누른 밥, 인삼, 대추, 벌꿀, 미타민B군, 페니실린, 술, 담배. | 보리, 쌀, 팥, 녹두, 오이 및 대부분의 푸른야채, 모든 바다생선 및 어패류, 목요리, 돼지고기, 감, 참외, 파인애플, 포도, 딸기, 바나나, 알로에베라, 얼음, 쵸코렛, 비타민E |
자세한 내용
| 반드시 필요한 음식 | – 녹두, 양배추, 돼지고기, 복어, |
| 유익한 음식 | – 우유(냉), 유제품, 치즈, 계란흰자, 대부분의 바다생선, – 조개류(패구류), 굴, 새우, 게(갑각류), 흰살생선, – 완두콩, 강낭콩, 팥, 땅콩, 알몬드, 캐슈넛, 일반넛, 된장(발효된장), 두부, 쌀(백미), 메밀, 메조, 호밀 – 들기름, 카놀라유, 올리브유, 포도씨유, 코코넛오일, – 푸른 잎 채소(배추, 양배추, 상추 등), 고사리, 오이, 무청, 취나물, 미나리, 호박(애호박), 아보카도, 두릅, – 수박, 메론, 키위, 검정포도Campbell(한국포도), 청포도, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 석류, 블루베리, 오디열매, 감, 복분자, 크랜베리, 코코넛, 무화과, 리치, – 알로에, 비타민E(음식), 포도당주사, 포도당가루, – 찬물(음용), 얼음, 약 알카리성 음료수, 은(수면중 착용), – 수영(냉수욕), 싸우나탕, 내쉬기를 길게 하는 호흡, |
| 자주 먹으면 해로운 음식 | – 쇠고기, 버터, 계란노른자, 민물생선(장어, 미꾸라지), 붉은살생선(고등어, 꽁치) – 콩, 메주콩, 청국장, 두유, 보리, 수수, 옥수수, 밀가루, 율무, 귀리, – 들기름, 콩기름, 옥수수유, – 뿌리채소(무, 당근, 연근 등), 시금치, 깻잎, 부추, 파프리카, – 호박(누런호박), 가지, 일반 버섯(송이, 포고, 느타리 등), 셀러리, – 설탕, 김, – 배, 파파야, 복숭아, 자두, 체리, 앵두, 살구, – 구기자, 영지버섯, 모과, 산수유, 스쿠알렌, 비타민C(음식), – 커피-카페인, 녹차 및 대부분의 허브차, 율무차, 모과차, – 더운물(음용), 코코아(초콜렛), – 맥주, 와인, 정종, 청주, 증류소주, – 금(수면중 착용), 옥(수면중 착용), 일광욕 |
| 해로운 음식 | – 조개류(패구류), 붉은살생선, – 도토리, 숭늉, 누룽지, 참기름, – 감자, 고구마, 우엉, 마, 비트, 토마토, 마늘(cooked), – 상황버섯, 매실, 오미자, 칡, 비타민A,B, D(음식), 국화차, 가공음료수, – 위스키, Tequila, 보드카, 쌀막걸리, 소주(화학주), – 들이마시기를 길게하는 호흡, |
| 절대 금해야 할 음식 | – 닭고기, 오리고기, 개고기, 염소고기(흑염소증탕), – 매운 음식 고추, 파, 양파, 생강, 계피, 겨자, 후추, 카레, 열성향신료, – 현미, 찹쌀, 미역, 다시마, 은행, 호두, 밤, 잣, 도라지, 토란, 더덕, – 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 자몽, 레몬, 라임, 망고, – 산삼, 인삼(홍삼), 녹용, 꿀, 대추, 부자, 유자, – 생강차, 대추차, 쌍화차, 인삼차, 홍삼차, – 술, 담배, |
본 섭생표는 권도원 박사의 8체질의학에 근거하였으며 수정한의원에서 30년간의 임상을 통하여 수정 보완하여 작성하였습니다.