- 췌장(위장)이 강하고 신장(방광)은 약한 체질이다.
- 심장(소장)이 비교적 강하고, 폐(대장)는 비교적 약한편이다.
- 부지런하고 활동적이며 센스가 빠르다.
- 매사에 긍정적이고 열정적이어서 빠른 성과를 얻는다.
- 풍부한 감성과 발달된 색감으로 패션이나 미술에 재능을 보인다.
- 대인관계에서도 매우 적극적이며 사교적이다.
- 직선적이고 밝으며 정의감이 풍부하다.
- 매사에 서두르는 경향이 있어 일이나 말에 실수가 잦으며,
감성적이어서 쉽게 노여워하고 슬퍼하지만, 쉽게 풀고 잘 잊는 편이다. - 췌장과 위장이 강해서 식욕이 왕성하여 배고픔을 참지 못한다.
- 매운 음식, 닭고기, 사과, 또는 보약을 즐기면,
췌장의 열로 인하여 식욕 절제가 어려워지고, 당뇨병에 걸리기 쉬워지며,
성격은 더욱 조급해지게 된다.
“위의 내용은 일반적인 체질별 성향을 설명한 것으로, 절대적인 체질적 특성이 아님을 밝힘”
토양체질 섭생표
당신의 건강은 조급한 성품과 직결되므로,
항상 여유 있는 마음으로 서둘지 않는 것이 당신의 건강법입니다.
체질적으로 강한 소화력을 가졌으나 체질에 맞지 않는 음식은 피해야 합니다.
술과 냉수욕은 해가 많습니다.
| 해로운 것 | 유익한것 |
| 닭고기, 개고기, 염소고기, 현미, 찹쌀,미역, 다시마, 사과, 귤, 오렌지, 자몽, 레몬, 망고, 인삼, 감자, 벌꿀, 비타민B군, 고추, 생강, 파, 양파, 참기름, 대추, 매실, 부자, 소화효소제, 항생제, 냉수욕 | 보리, 쌀, 계란, 밀가루, 콩, 팥, 돼지고기, 쇠고기, 모든 채소, 대부분의 생선 및 어패류, 민물고기, 감, 배, 참외, 수박, 메론, 딸기, 바나나, 비타민E, 얼음, 알로에베라, 구기자차 |
자세한 내용
| 반드시 필요한 음식 | – 녹두, 양배추, 돼지고기, 쇠고기, 복어, 된장(발효된장), |
| 유익한 음식 | – 우유, 유제품, 버터, 치즈, 계란노른자, 계란흰자, 바다생선, – 민물생선(장어, 미꾸라지), 조개류(패구류), 굴, 새우, 게(갑각류), 흰살생선, – 콩, 메주콩, 완두콩, 강낭콩, 팥, 땅콩, 아몬드, 캐슈, 일반nuts, 두유, 두부, 생마늘, 구운 마늘, – 쌀(백미), 보리, 메밀, 메조, 밀가루, 귀리, 호밀- 들기름, 콩기름, 카놀라유, 올리브유, 포도씨유, 코코넛오일, – 뿌리채소 (무, 당근, 연근 우엉), – 푸른 잎채소 (배추, 양배추, 상추), – 고사리, 오이, 무청, 취나물, 미나리, 호박(누런호박), 호박(애호박), 아보카도, 두룹, 일반 버섯(송이, 포고, 느타리 등), – 설탕, – 배, 수박, 메론, 키위, 검정포도Campbell(한국포도), 청포도, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 블루베리, 오디열매, 감, 복분자, 크랜베리, 코코넛, 무화과, 리치, – 구기자, 영지버섯, 산수유, 알로에, 비타민E(음식), 포도당 – 커피-카페인(1일 1컵), 찬물(음용), 약 알카리성 음료수, 얼음, – 금(수면중 착용) 은(수면중 착용), – 싸우나탕, – 들이마시기를 길게하는 호흡, – 일광욕 |
| 자주 먹으면 해로운 음식 | – 붉은살생선(고등어, 꽁치), 김, – 수수, 옥수수, 율무, 마, 비트 도라지, 더덕, 청국장, – 옥수수유, 시금치, 깻잎, 부추, 파프리카, 가지, 셀러리, – 파파야, 복숭아, 자두, 체리, 앵두, 살구, 석류 – 모과, 스쿠알렌, 비타민A D(음식), 비타민C(음식), – 녹차 및 대부분의 허브차, 율무차, 모과차, 코코아(초콜렛), – 맥주, 위스키, Tequila, 보드카, 와인, 쌀막걸리, 정종, 청주, 증류소주, – 옥(수면중 착용), 수영(냉수욕), – 더운물 (음용) |
| 해로운 음식 | – 은행, 호두, 밤, 잣, 도토리, 숭늉, 누룽지, 참기름, 마, – 녹용, 상황버섯, 매실, 칡, 오미자, 국화차, 비타민B(음식), – 가공음료수, 소주(화학주), – 내쉬기를 길게 하는 호흡, |
| 절대 금해야 할 음식 | – 닭고기, 오리고기, 개고기, 염소고기(흑염소중탕), – 매운 음식 고추, 파, 양파, 생강, 계피, 겨자, 후추, 카레, 열성향신료, – 감자, 고구마, 토란, 미역, 다시마, 찹쌀, 현미, – 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 자몽, 레몬, 라임, 망고, – 인삼(홍삼, 산삼), 녹용, 꿀, 대추, 부자, 유자, – 술, 담배, |
본 섭생표는 권도원 박사의 8체질의학에 근거하였으며 수정한의원에서 30년간의 임상을 통하여 수정 보완하여 작성하였습니다.