수정한의원

• 신장 (방광)이 강하고, 췌장(위장)은 약한 체질이다.
• 폐(대장)이 비교적 강하고, 심(소장)은 비교적 약한 편이다.
• 침착하고 인내심이 강하며 조직적이고 완벽주의적이다.
• 다른 사람의 말과 생각을 끝까지 잘 들어주며 여간해서는 노하는 모습을 보이지 않는다.
• 대인 관계는 넓고 원만하여 사람들을 대하는 서비스업에 유능하다.
• 세밀하고 의심이 많아 남의 말을 잘 믿지 않으며 자신의 속을 내보이지 않는다.
• 변비증이 흔히 있으나 그다지 힘들어하지 않는다.
• 건강할 때는 땀이 없고 몸이 허약해지면 땀이 많아지므로 더운 여름에 몸을 쉽게 상하고 오히려 가을 겨울에는 건강하다.
• 냉한 음식은 만성소화불량증의 원인이 된다.

“위의 내용은 일반적인 체질별 성향을 설명한 것으로, 절대적인 체질적 특성이 아님을 밝힘”

수양체질 섭생표

당신이 추운 계절에 더 건강한 것은 체질적으로 땀을 많이 흘리면 안되는 체질이기때문이므로 더운 계절에는 냉수욕이나 냉수 마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하고 건강을 유지하는 건강법이 됩니다.

해로운 것	유익한것
보리, 팥, 오이, 돼지고기, 생굴 및 어패류, 감, 참외, 수박, 딸기, 바나나, 파인애플, 맥주, 얼음, 비타민 E, 구기자차, 알로에베라, 영지버섯, 수은, 더운 목욕(사우나)	현미, 찹쌀, 닭고기, 개고기, 염소고기, 쇠고기, 미역, 다시마, 계피, 생강, 파, 겨자, 후추, 고추, 참기름, 감자, 사과, 귤, 오렌지, 망고, 토마토, 인삼, 벌꿀, 대추, 비타민B군,

자세한 내용

반드시 필요한 음식	– 닭고기, 오리고기, 개고기, 염소고기(흙염소증탕), – 사과- 인삼차
유익한 음식	– 계란 노른자, 흰살 생선- 콩, 메주콩, 완두콩, 강낭콩, 땅콩, 아몬드, 캐슈, 일반nuts, 은행, 호두, 밤, 잣, 도토리, 된장(발효된장), 두부- 쌀(백미), 현미, 찹쌀, 수수, 옥수수, 숭늉, 누룽지, – 참기름, 옥수수유, 카놀라유, – 감자, 고구마, 생강, 도라지, 토란, 더덕, 우엉- 푸른 잎채소(배추, 양배추, 상추), 시금치, 취나물, 깻잎, 부추, 파프리카, 애호박, 가지, – 매운 음식, 고추, 파, 양파, 생강, 계피, 겨자, 후추, 카레, 열성향신료 – 미역, 다시마, 김- 귤, 오렌지, 토마토, 자몽, 레몬, 라임, 망고, 토마토, 청포도- 인삼(홍삼, 산삼), 녹용, 꿀, 대추, 부자, 유자, 매실, – 비타민C, 비타민B, – 생강차, 대추차, 쌍화차, 더운물(음용)- 수영(냉수욕), 내쉬기를 길게 하는 호흡
자주 먹으면 해로운 음식	– 쇠고기, 버터, 치즈, 계란노른자, 계란 흰자, 대부분의 바다 생선, 민물 생선(장어, 미꾸라지), – 청국장, 두유- 메밀, 밀가루, 율무, 귀리, 호밀.- 들기름, 콩기름, 올리브유, 포도씨유, 코코넛오일- 뿌리채소( 무, 당근, 연근 등), 마, 비트- 고사리, 오이, 무청, 취나물, 미나리, 늙은호박, 아보카도, 일반 버섯(송이, 느타리 ), 셀러리, 설탕- 배, 수박, 메론, 검정포도(캠벨), 키위, 석류, 파파야, 블루베리, 오디열매, 복숭아, 자두, 체리, 앵두, 살구, 코코넛, 무화과, 리치- 모과, 오미자, 스쿠알렌, 비타민A D(음식), 포도당, 녹차, 율무차, 모과차, 찬물(음용), 얼음- 코코아(코코렛), 위스키, 보드카, 와인, 정종, 청주, 증류소주, – 옥
해로운 음식	– 조개류(패구류), 붉은살 생선, – 메조, 두릅, – 키위, 수박, 메론, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 감, 복분자, – 구기자, 영지버섯, 상황버섯, 칡, 비타민E, 커피, 국화차, 약 알카리성 음료, 가공음료수.- 맥주, 테킬라, 쌀막걸리, 소주(화학주)- 금(수면중 착용), 은(수면중 착용)- 들이마시기를 길게 하는 호흡
절대 금해야 할 음식	– 녹두, 생마늘, – 돼지고기, 굴, 새우, 게(갑각류), 복어, 팥, 보리, 크렌베리, 산수유, 알로에, – 술, 담배,

본 섭생표는 권도원 박사의 8체질의학에 근거하였으며 수정한의원에서 30년간의 임상을 통하여 수정 보완하여 작성하였습니다.